吃橙子上火吗吃橘子上火吗 吃橙子上火吗

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1、上火并不是什么大病，但对人们的生活影响很大，所以一旦上火，一定要引起重视，治疗得当，在饮食上上火要注意，不要吃容易上火的食物，不要吃刺激性食物，那么上火可以吃橙子吗?当然没问题。

2、橙子是一种凉性水果，味甘、酸，性凉，因此，上火的人不宜吃橙子，而且吃橙子对上火有一定的疗效，橘子具有生津止渴、开胃下气的功效，在饭后食用还可以解油腻，促进消化，醒酒等。橙子的营养价值3橙子含有多种营养物质，如:糖、植物酸、维他命B族、维生素C、胡萝卜素、钙质、磷、钾、果胶、膳食纤维等。

3、橙子对人体的作用最明显的就是橙子含有维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护细胞，尤其对减缓衰老效果明显，有美容养颜的效果，适合年轻的女性食用。

4、请勿用橙皮泡水饮用，因为橙皮一般含有保鲜剂，不易用水清洗。并且不能在饭前或空腹的时候吃，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。橙子味道不错，但是不要过量食用。食用橙子后要及时刷牙漱口，避免对口腔牙齿有害。

5、上面介绍了上火可以吃到橙子吗，上火的人在饮食上一定要多注意，而且上火严重的话会导致更多的疾病，所以，一旦发现上火的人在生活中要注意饮食规律，多吃一些容易消化的食物，另外，配合适当的运动也很重要。

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