石榴有什么营养价值功效 石榴有什么营养价值

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石榴营养价值能够补充营养、美容养颜、润肠通便等，一定要控制好摄入量

1、补充营养：石榴的营养价值相对来说是比较高的，里面含有大量的维生素、矿物质，都属于人体不可缺少的，适当食用一些能够补充营养。

2、美容养颜：里面含有大量的维生素C，使用以后能够起到抗氧化的作用，能够清除皮肤表面的自由，以达到美容养颜效果。

3、润肠通便：里面也含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。

除此之外还能够达到生津止渴等，但是对于糖尿病患者尽量不要使用。

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