通便水果有哪些 9种最佳润肠通便的水果 通便水果有哪些

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1、通便水果主要是一些凉性的水果，比如香蕉和雪梨等，患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

2、香蕉和雪梨都属于生活当中比较常见的水果里面有丰富的维生素，在平时出现了大便干燥之后，可以适当吃一些水果，能够刺激肠胃的蠕动，减轻大便出现的干燥症状。如果想要达到快速通便的效果，还需要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比较常用的药物有乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、开塞露等。

3、在日常生活当中需要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步，也可以促进肠胃蠕动，有利于排便。

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