吃藕粉对身体好不好 吃藕粉的好处和坏处是什么呢

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1、吃藕粉的好处一般是可以补充身体所需要的蛋白质和能量，因为藕粉当中含有的营养价值比较高，同时也可以补充铁元素，预防在生活当中所出现的缺铁性贫血，同时能改善血虚所引起的乏力，脸色苍白以及失眠等不良的症状，同时在生活当中吃藕粉还可以缓解肌肉疲劳以及增进个人的体力。

2、藕粉如果摄入过多后也会有一定的害处，比如藕粉是寒性的，容易造成女性痛经。

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