怎样快速练出腹肌 我想练出腹肌请问怎么才能快速练出腹肌

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1、您好，向您描述的这种情况需要锻炼腹肌，建议您需要在健身房健身教练的指导下进行锻炼，这样才能达到健康运动的目的。

2、平日需要做的是，仰卧起坐，俯卧撑，帮助锻炼腹肌。

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