十天不吃饭能瘦多少斤加运动 十天不吃饭能瘦多少斤

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1、假如十天不吃东西，体重肯定会下降，一般能减五斤左右。

2、但这种减肥方法过多不利于身体健康，会引起眩晕、乏力、低血压、低血糖和胃病。

3、如果想要减肥，就不能过度节食，但是要控制好饮食，不要吃油炸食品和含糖量高的食物。

4、每餐七、八分饱即可，餐后休息半小时。

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