蜂蜜水的最佳饮用时间是什么 蜂蜜水的最佳饮用时间

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你好! 吃蜂蜜水后一至二小时最好饮用。

若空腹饮用蜂蜜水,胃酸分泌过多,就会对胃粘膜造成伤害。

吃完饭一到两个小时喝蜂蜜水有助于消化。

此外,建议睡前不要喝蜂蜜水,特别是患高血糖、糖尿病的人群。

在用开水冲泡蜂蜜,因为蜂蜜含有非常丰富的营养物质,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、多种矿物质以及多种酶,所以在冲泡的时候,水温不宜超过60度,否则会破坏蜂蜜中所含的酶、维生素、矿物质等营养物质。

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