女生变声期的征兆 女生变声期有什么特征应该注意什么

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1、变声阶段是指14-16岁的青少年，男孩在14-16周岁时变声，到18周岁才能完成；女孩在13-15周岁时，最晚为16周岁。

2、在变声过程中主要表现为声音嘶哑，音域狭窄，发音乏力，局部充血水肿，分泌物增多等。

3、因为这一阶段嗓子很容易受伤，所以，一定要注意三点：正确使用嗓子，不要大声喧哗，不要过度唱歌；注意喉部保暖，特别是冬天，尽量不要穿低领的衣服，同时小心着凉；生活中要劳逸结合，不仅要积极参加体育锻炼，增强体质，还要保证每天有足够的睡眠，不要熬夜。

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