减肥期间吃红枣会长胖吗 减肥吃红枣会发胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间吃红枣会长胖吗，减肥吃红枣会发胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃红枣不能减肥，因为红枣中含有非常高的糖分，属于高能量食品，如果你想减肥的话，最好是少吃红枣。

2、但是经常吃红枣却能起到美容和补血的功效。

3、红枣中含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松、贫血有重要作用，中老年人更年期经常会出现骨质疏松，处于生长高峰的青少年和女性易发生贫血，红枣具有理想的食疗作用，其效果通常是药物所不能比拟的。

4、这个问题的建议，希望对你有所帮助，祝你身体健康。

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