野芹菜的功效是什么 野芹菜的功效与作用是哪些

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1、野芹菜一般可以起到补充身体营养和辅助利尿消肿的作用，同时还可以起到帮助降压的功效。

2、野芹菜里面通常含有丰富的纤维素，还含有丰富的维生素B族以及多种的矿物质，摄入以后可以增加自身营养和增加自身的体质，对于自身的机体健康有较大的好处，同时还有利于增加自身的代谢功能和促进体内的水分排出，可以起到利尿消肿的功效，对于身体出现的浮肿排尿不畅可以起到良好的改善作用，其中含有的酸性物质还有利于辅助降压，高血压患者摄入以后有利于防止血压持续性的升高。

3、吃芹菜的同时还要适量的添加肉食，比如瘦肉和鸡肉以及牛肉等多种，里面还含有丰富的矿物质以及其他的维生素含量，防止身体出现营养缺失和营养不均衡。

4、平时要避免暴饮暴食和过多摄入含油腻以及煎炸类的食物，可能会使自身的肠胃负担加重，从而会引起肠胃功能缓慢和容易诱发消化不良，使身体出现腹部胀气和胀满以及腹痛，还可能会引起大便次数增多以及拉肚子等后果，会使自身的消化系统健康受到影响。

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