膝内翻如何矫正锻炼 膝内翻如何矫正

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1、可采用保守治疗,可将韧带拉长,这种方法需要长期坚持,可以通过腿型矫正器矫正,使下肢恢复正常的力线,从而矫正膝内翻。

2、 日常生活中可以坐在椅子上,尽量用小腿夹着书,坚持一段时间,如果用橡皮带系住双膝,这样的效果会更明显一些。

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