生吃胡萝卜能减肥吗 胡萝卜热量高吗

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1、胡萝卜的热量并不高,胡萝卜100克的热量是41大卡,胡萝卜富含维生素、氨基酸等营养成分,非常适合减肥的人食用,不仅不会长胖,还可以帮助身体毒素排出体外。

2、 夜盲症患者在日常生活中也要多吃一些胡萝卜,胡萝卜可以很好的缓解夜盲症。

3、 饮食方面要特别注意,食物要荤素搭配,不要养成挑食和暴饮暴食的习惯,才能降低得疾病的几率。

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