银耳莲子粥的做法和功效禁忌 银耳莲子粥的做法和功效

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1、银耳莲子粥主要具有增加前的营养的功效，还可以达到提高免疫力的作用，吃起来口感也是比较好的。

2、而且里面的营养价值也是比较高的，尤其是里面的蛋白质以及矿物质含量会比较高，主要有助于体内营养物质补充。

3、能够用于改善营养不良所引起的身体乏力，对于患者所出现的免疫力下降症状也能够达到调理。

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