减肥减脂可以吃桃子吗 减脂可以吃桃子吗

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1、减重的时候可以适当吃一些桃子，但是要注意适量，不要多吃。

2、因为水蜜桃含有一定的热量，而且还有一定的糖分，吃多了会使身体摄入过多的热量，会使糖分转化为脂肪，对减肥不利。

3、它含有丰富的维生素、果酸、无机盐、铁、钙、磷等多种对人体有益的元素。

4、桃仁滋阴养肺，对肺炎、咳嗽等患者有一定的保健作用，食用时要适量，不宜过量。

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