吃红心火龙果对身体有什么好处和坏处 吃红心火龙果有什么好处和坏处

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1、一般而言，火龙果可促进胃肠消化，还含有大量水溶性纤维素。

2、可通畅小便，润肠通便，排毒清宿便；富含植物蛋白。

3、可清除体内重金属，保护胃黏膜，起到解毒作用；富含花青素。

4、具有抗氧化剂，可对抗自由基，延缓衰老。

5、防止血管硬化和心脏病，预防老年痴呆，还可预防健康细胞癌变；铁含量也很高。

6、可增强造血红蛋白，可防治贫血。

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