中暑应该吃什么食物最快恢复 中暑后应该吃什么食物

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1、急性中暑后可饮用一些含盐分的饮料，饮食上以流质为主，多喝水，不可过热，以温热为宜。

2、在病情稳定后，逐渐过渡到半流质饮食，可多吃些稀饭或面食，也可吃些新鲜蔬菜或水果。

3、等到病情好转后，注意多饮水，忌食辛辣刺激性油腻食物，不要在高温下作业，以免再次中暑。

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