孕妇吃黄瓜对胎儿好吗有影响吗 孕妇吃黄瓜对胎儿好吗？

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黄瓜是一种很普通的食品,相信很多人都爱吃黄瓜,不但吃起来味道不错,而且吃黄瓜对身体有很多好处,比如,很多人正被便秘困扰,长期便秘的人胃口大打折扣,肤色变得不好,心情烦躁,并且吃黄瓜有治疗便秘的作用,那么孕妇吃黄瓜对胎儿有好处吗?

孕妇吃黄瓜对胎儿好吗?

准妈妈:黄瓜清甜多汁,准妈妈适量食用可以增强食欲,改善肤质。黄瓜富含膳食纤维,可促进准妈妈体内废物的排出,尤其适合孕期便秘的准妈妈。但是黄瓜性寒,准妈妈不能多吃,而且不能生吃,以防腹泻、腹痛。此外,准妈妈最好吃新鲜黄瓜,不要吃腌黄瓜。

胎儿益处:黄瓜中含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁等,准妈妈适量补充营养,可增强免疫力,对胎宝宝的骨骼、牙齿、脑部发育有很大帮助。另外黄瓜中VC、VE、VB等富含维他命成分,能促使宝宝拥有健康的好皮肤。

黄瓜是孕妇不能吃的。妇产科专家说,黄瓜是可以吃的,吃了不会对胎儿产生不良影响,不过要注意不要吃得太多。如果准妈妈想要补充维他命的话,黄瓜可不是最好的选择,因为黄瓜所含的维他命较少,喜欢吃黄瓜的孕妇应该多吃一些其它的蔬果。

孕妇在吃黄瓜的时候,不宜与辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔等同食。孕妇食用黄瓜时,还应注意以下几点:

①黄瓜不宜生吃不洁黄瓜,因为目前黄瓜一般都含有杀虫剂,即便是一般大众生吃,也不宜过量。

②做馅料不宜弃汁食用。

③不适合用碱或高热煮食。

仅以黄瓜本身来说,黄瓜含水量多,清甜可口,生食清热,促进食欲,黄瓜富含维生素c,维c有保护牙齿健康、防止动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏、增强免疫力和应急能力。另外,黄瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养物质,对于孕妇来说是很好的,可以食用。

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