100克米饭的热量是多少卡路里 100克米饭有多少热量

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1、100克大米大约有2个鸡蛋的重量，可以提供大约200千卡的热量。

2、用50-75克生米煮100克米饭，用家常菜的碗装起来，大概是半碗左右。

3、正常人群食用100克大米并不会导致肥胖，建议注意饮食平衡，适当运动。

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