饿了就吃黄瓜能减肥吗 吃黄瓜能减肥吗

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1、食用黄瓜对减肥有一定的好处,能促进肠道蠕动和消化,黄瓜含有丙醇醋酸,可以抑制食物中的碳水化合物在人体内转化为脂肪。

2、而黄瓜这类食品,热量非常低,每100克仅含15大卡的热量,在减肥期间可以多吃黄瓜,也不用担心会发胖,所以在吃饭或饭后吃黄瓜对减肥有好处,还可以去脂瘦身,防止便秘。

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