粗粮饼干吃了会胖吗女生 粗粮饼干吃了会胖吗

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1、吃饼干会使人发胖。

2、曲奇是一种主要含淀粉、糖类的食物，部分曲奇中还加入了芝麻、果仁等，这些营养成分进入人体后，大部分被消化吸收，提供人体所需的新陈代谢能量，如果是提供的营养成分大于运动消耗，那么，这些多余的营养物质就会转化成蛋白质、脂肪储存在人体内，所以，人就会出现发胖的情况。

3、因此，建议大家吃适量的食物，合理的运动。

4、曲奇是人们喜爱的食品，但不能多吃，少吃一点也不会引起体重增加。

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