糯米热量高吗会发胖吗 糯米的热量有多少

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糯米热量高吗会发胖吗，糯米的热量有多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、100克糯米的热量大概在300卡左右，糯米是一种粘稠的食物，脾胃虚弱的人尽量少吃，以免影响消化，导致消化不良，糯米的卡路里和糖分都比较高，所以糖尿病人少吃。

2、适量的饮食可以起到健脾和胃、补气养血的作用，糯米如果用来煲粥比较容易吸收，之后建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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