夜晚睡觉穿袜子好不好 睡觉穿袜子好不好

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1、睡觉穿袜子通常不好，可能会导致腿部出现血液循环不畅的情况，从而引起脚部发麻、肿胀等现象，并且还可能会导致脚部出汗较多，影响到睡眠质量，甚至还容易增加细菌滋生的风险，引发脚气等皮肤性疾病。

2、平时需要做好个人卫生，养成勤换洗袜子的习惯，而且可以在睡觉前用热水泡脚，能够缓解疲劳。

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