芡实煮粥一次放几颗 芡实一天吃多少颗好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芡实煮粥一次放几颗，芡实一天吃多少颗好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芡实一天吃多少颗好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、事实上,这芡实在日常生活中可以天天食用,它的主要功效之一就是可以养生,但要注意不要一次吃多了。

2、芡实如过量使用会加重脾胃负担,难以消化。

3、所以,当我们煮粥时,要加点芡实,一次30-50克就够了,手工量一下,大概一把就够了。

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