成人缺锌的表现与症状有哪些 成年人缺锌的症状及表现

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题成人缺锌的表现与症状有哪些，成年人缺锌的症状及表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下成年人缺锌的症状及表现这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现在很多成人缺锌的情况屡见不鲜,缺锌的原因很多,主要是成年人不注重锌的摄取,在饮食方面没有引起足够的重视,很多人对缺锌的症状及表现还没有一个明确的认识,所以很多人对成人缺锌症状和表现都没有明确的认识。

一:

1.缺乏锌会导致食欲不振、注意力不集中、厌食等,平时注意休息,作息时间要规律,饮食中要多吃含锌量高的食物,如蛋黄、厌食、拒食,一般食量减少,没有饥饿感,不主动进食;

2.去吃那些奇怪和奇怪的东西。例如:咬指甲、衣服、啃玩具、硬东西、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3.免疫低下,经常感冒发烧,

4.重复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡眠盗汗等;

5.指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6.缓慢的反应,注意力不集中;

7.视力问题:视力下降,容易引起夜视困难、近视、远视、散光等;

8.皮肤损伤:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9.口腔溃疡反复发作。但愿对你有帮助。

多吃海产品,比如海蛎,补锌口服液都是不错的选择。

二:

⒈食欲不振等胃肠道症状.患者饮食下降,味觉异常,常会出现喜欢吃土、豆子、纸等异常表现,医学上称之为“异嗜癖”。

⒉生长迟缓,身材矮小,形如侏儒.锌缺乏还可导致骨骼异常,表现为下肢关节有炎性改变。

⒊缺乏锌会导致青少年性发育迟缓,性成熟延迟,性器官发育幼稚.性功能下降,精子减少,第二性征发育不全,月经异常或停止,没有生育能力.

⒋锌缺乏时,还会出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕妇可缺锌可导致胎儿畸形.

上面就为我们介绍了成人缺锌的症状及表现,相信大家现在对以上的内容都有了比较清晰的认识,我们应该多了解一些类似的内容,避免缺锌现象出现,这样才能更好的生活,以上的方法都是很好的方法,可以试一试。

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