上课很困快速清醒的绝招有哪些 上课很困快速清醒的绝招

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1、上课很困快速清醒的绝招是保证充足的睡眠。

2、如果在晚上的时候经常性的熬夜或者是看手机打游戏，这种情况下会引起睡眠不足，还可能会引起神经衰弱，影响到正常的休息，容易在上课的时候出现犯困的症状。

3、平时养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，能有效的避免上课发困。

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