汗蒸一般多久时间最佳 汗蒸多久最佳时间

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1、汗蒸对人体有很大的好处,可以疏通经络,加速血液循环,促进身体新陈代谢,驱寒除湿效果很好,还可以激活细胞、净化血液、平衡人体酸碱度。

2、 不过汗蒸的次数不宜太多,建议一周一次,汗蒸的时间不要太长,通常在半个小时左右就可以去除,这样可以有效的祛除体内的邪气。

3、 若长期汗蒸,会导致大量出汗,伤身津液,损伤气血,不利于身体健康。

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