哪种牛奶补钙效果最好适合老年人喝 哪种牛奶补钙效果最好

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1、全脂牛奶属于纯牛奶,一般都有3.5%-4.5%的脂肪含量,虽然钙量很高,低乳糖奶就是用人工方式分解乳糖,里面含钙量高,非常适合体质虚弱的时候饮用。

2、 推荐让孩子喝牛奶,在补钙的同时,还要多给孩子补充钙质,食物补充钙剂对身体副作用较小。

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