绿豆粥的作用与功效 绿豆粥的功效有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题绿豆粥的作用与功效，绿豆粥的功效有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、绿豆芽粥是一种很好的消暑食品，其功效和作用与其营养价值是分不开的。

2、绿豆芽富含蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素，胡萝卜素、维生素、氨基酸等多种营养成分。

3、长时间吃绿豆粥不仅能补气血，还能止咳利尿、消暑、益气养血。

4、此外绿豆粥还具有维持机体体液平衡的重要作用。

5、绿豆芽粥在夏天是很好的清热解毒食品，女性朋友如果脸上长了粉刺、粉刺，长期食用绿豆芽能有效地抑制炎症，从根本上起到治疗粉刺和粉刺的作用。

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