吃膳食纤维的好处 吃膳食纤维能减肥吗

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1、吃膳食纤维能够起到减肥的效果。

2、身材比较肥胖，有可能是因为摄入热量过多引起的，可以通过吃膳食纤维的方式增加肠胃蠕动的速度，达到快速排出体内毒素的效果。

3、平时也可以多做一些体育锻炼，能够加快体内脂肪的燃烧。

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