吃熟苹果有营养吗 熟吃苹果的好处是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃熟苹果有营养吗，熟吃苹果的好处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在煮苹果之后,苹果中大量增加了果胶含量,对健康更有益。

2、国内外研究发现,加热后苹果中所含的多酚天然抗氧化物质的含量显著增加。

3、多酚类物质不仅能降血糖、血脂、抑制自由基、抗氧化、消炎、杀菌,还可抑制胆固醇升高。

4、可见,煮熟吃苹果是有益的。

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