吃豌豆有什么功效和作用 蚕豆有什么营养和功效

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1、蚕豆有补充体内的蛋白质营养，也可以起到预防胆固醇高和促进肠胃蠕动以及血脂改善有很好的功效。

2、蚕豆并不适合所有的人群服用，如果有遗传病情或者是有胃部虚弱、中焦虚寒者，不要食用蚕豆，以免导致病情严重，影响身体健康。

3、平常饮食上要合理多样化饮食，多吃粗粮和蔬菜、水果食物。

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