病后喝什么汤恢复元气 病人吃什么补营养最快

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1、蛋白粉是补充身体所需营养的一种,如果想要快速补充营养,一定要在医生的指导下服用蛋白粉,这是一种补充身体所需要的营养素,日常饮食中也要多吃一些富含蛋白质和维生素比较丰富的食物,比如多吃一些豆制食品,还有蛋类食品。

2、 不过不管是哪种食物补充营养都要少食多餐,避免出现暴饮暴食的情况,平时还可以多吃一些奶制食品,比如胡萝卜、番茄、鱼肉等,平时还要多休息,保证充足的睡眠,还可以经常户外运动,增强自身抵抗力。

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