硬拉后腰疼多久可以恢复 硬拉后腰疼

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1、从您的描述来看,硬拉后如果出现腰痛的感觉是一种不正常的现象。

2、这可能是因为在做硬拉时,动作不正确,腰肌受力不均所致。

3、发生此情况后,建议用冰袋或热水袋交替敷于患处,并配合按摩,可明显减轻腰痛。

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