缺钾吃什么补得最快 缺钾吃什么药最好

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如果病人在饭前或空腹时服用钾类物质的药物,副作用是很大的。普通的钾离子会使人兴奋。若空腹吃东西,对病人心脏会产生异常兴奋作用。此病可使心脏病病人受苦,并产生更大的心脏压力。严重时可导致病人死亡。以下我们一起来了解一下,缺钾吃什么?

缺钾吃什么

1、果蔬类

钾素,在我们的抗癌元素中起着至关重要的作用,首先病人吃的是含有高钾元素的枣子、芦柑、处理过的柿子、新鲜的杏子、猕猴桃、梨子、黑加仑等。蔬果在我们的餐桌上每天都会有,因此我们要多注意含钾的蔬菜水果和水果。

2、海鲜

在海鲜食品中,海带和紫菜两种食物中含钾量最高。以紫菜为例,如果是100g的紫菜,其中含有1.79g的钾元素。人体每天都需要补充一克钾。普通紫菜钾的含量要远远超过人体对钾的需求。因此要多吃这两种食物,可以更好地补充钾元素。

3、大豆制品

大豆产品种类繁多,味道异常鲜美,但是我们都忽视了他补充钾元素的好处。大豆产品包括青毛豆、晒干黄豆、绿豆、红豆、芸豆、豇豆、蚕豆等,包括辅食这些豆类,都含有很高的钾元素,对缺钾的人来说,不仅味道鲜美,而且是钾元素的重要获取来源。

4、其它食品

不能只限于这些食物,还有很多食物我们不知道都含有丰富的钾。常见的银耳、蘑菇、香菇、菠菜、洋葱、木耳、猪肝、普通奶粉类食品等,都富含钾。因此病人日常生活中要注意饮食,不能偏食、吃什么,你不知道哪种食物会不会含钾元素。这样就不能挑食了,什么都吃了。

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