黑米黑芝麻煮粥常吃可以吗? 黑米黑芝麻粥的危害

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1、黑芝麻黑米粥基本没有什么害处，只是要注意肠胃消化不良的人要少吃点就可以了。

2、黑芝麻因黑米不易消化，可加重肠胃功能负担。

3、黑芝麻和黑米的营养成分都比较高，黑芝麻可以补肾益肝，还可以抗衰老，对乌发也有一定的好处，还含有钙、铁等微量元素，黑米的营养价值也很高，两者合用，对身体很有益处。

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