哪些水果可以美白 对皮肤好的水果有哪些

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美白的皮肤是每个女性都渴望拥有的,但是很多女性由于不注重自己的皮肤保护,使皮肤变得脱水干燥,而且一点也不白嫩,所以她们一直在想办法让皮肤看起来白,那么吃什么水果对皮肤好又美白呢?

1、苹果美白:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容产品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维和多种矿物质、芳香醇类等。它所含的大量水分和各种保湿因子能滋润皮肤,维他命C能抑制皮肤黑色素的沉着,常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外,苹果富含果酸成分,能使毛孔通畅,有祛痘的功效。

2、黄瓜蛋清面膜:材料有黄瓜和鸡蛋清,黄瓜可以预先放在冰箱里冷藏,取出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加入鸡蛋清搅匀,将搅匀的糊状面膜均匀涂在脸上,待水分全干后即可洗净。

3、黄瓜蛋清面膜的效果:黄瓜可直接补充皮肤因晒损失的大量水分,并富含多种营养物质,可以增强皮肤的再生能力。鸡蛋清含有大量的蛋白质,同样可以帮助皮肤修复,所以是很好的晒后修复面膜。

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