维生素e有什么功效 维生素e吃多了有什么危害

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1、维生素E是人体必需的营养成分,但吃太多的话,也会对身体造成危害。假如只是偶尔多吃几粒维E,对身体的影响并不大。但是如果一次服用大量维生素E,那么就要到医院急诊就医,病人可能需要进行催吐、洗胃、导泻等治疗,以促进药物的排泄。

2、维生素E不能连续食用超过三个月,否则也会因服用时间过长而导致药物过量。维生素E的长期服用会增加出血性中风的风险,并妨碍维生素A、维生素D等脂溶性维生素的吸收。维生素E可刺激性激素的分泌,因此长期使用可能使男性乳房肥大、激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等,导致患者出现头晕、视力模糊、口角炎等不良反应,加重了肝脏和肾脏的负担。维生素E还具有抗凝作用,会使血管内皮变薄,增加出血性疾病的风险。出现这种情况时需要长期服药的朋友,最好咨询专业的医生。

3、假如你缺乏维生素E,可以多吃些玉米、西红柿、核桃、大豆、瘦肉等。此外,有些食用油如菜籽油、葵花油、玉米油等,维生素E含量也较高。除了病情需要,不要盲目服用维生素E来补充维生素E。

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