痰湿体质的减肥方法哪个效果最好的 痰湿体质的症状减肥中成药
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题痰湿体质的减肥方法哪个效果最好的,痰湿体质的症状减肥中成药很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下痰湿体质的症状减肥中成药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
每个人都有自己独特的身体素质,假如身体素质不好的话,我们的身心也会受到影响。痰湿体质就是一种身体素质差,对身心都不好,而且很常见。这种体质的人大多比较肥胖症。那痰湿体质怎样减肥?痰湿体质疾病有哪些?大家一起看看吧。
痰湿体质怎样减肥
有关医师介绍,痰湿体质肥胖症是指人体皮下组织出现包块、脂肪过多等症状表现。身体肥胖症的具体表现是,感觉心脏负担过重等。痰湿体质人体堆积了很多废物,会给身体带来很多伤害,那么痰湿体质怎样减肥呢?
一、中医减肥方
1.可用几片茯苓,加入干荷叶熬水喝,这就是陈皮荷叶茶。这种茶具有止咳、化痰去湿气的功效。
陈皮荷叶茶实际比例的配制并不严格,如12克菏叶加3克茯苓,煮10分钟即可,当茶饮用。菏叶有去湿气的作用,可以用干荷叶,自然也能开水泡。
2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、茯苓、半夏、薏苡仁、枳壳、红小豆、紫丹参、王不留行。
其功效有化湿止咳、化痰、调理气血。
3.天竺黄、薏苡仁、焦山楂、莪术、半夏、柴胡、熟大黄、姜厚朴、槟郎、炒鸡内金、甘草等。
上述三种中药材的减肥方法都是针对痰湿体质制定的,一般的中药方会比较苦,所以陈皮荷叶茶是既美味又合理的。
二、注意每天的小事要领
1.提高健美运动、强健体魄、身心健康肠胃的作用。
2.不宜在潮湿、寒冷的自然环境中作更多的停留,在连阴雨季节要注意防止湿浊侵蚀。这种体质的人平时也应该定期保持血糖值、血糖、血压。
3.总是想睡觉的人应该慢慢地降低睡眠时间,多做一些户外运动的游戏,让阳光能够促进身体的功能活跃起来。
4.洗浴时应洗热水澡,适度流汗为宜,着装尽量保持宽松,布以棉、麻、丝等透气性散湿的化学纤维为主,这样有利于汗液挥发,排除湿寒。
5.注重保暖。湿化温则行,遇凉则凝。寒冷的温度使水液在人体消化吸收,常常伤到肠胃,所以痰湿体质在寒性气温病症中比较明显。
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