小腿肚子酸胀沉重是怎么回事 小腿肚子酸胀双腿发沉是什么原因怎么办

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1、小腿肚子酸胀双腿发沉可能是因为剧烈运动导致肌肉受到损伤，也有可能是因为不注意保暖，导致冷空气刺激小腿肌肉引起肌肉收缩。

2、所以在外出时要注意保暖，避免着凉，在跑步或要做其他剧烈运动时，先要做好热身运动。

3、让小腿部位肌肉得到拉伸，避免肌肉在跑步过程中收缩，导致肌肉酸胀，出现意外。

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