吃巧克力的好处有什么 吃巧克力的好处和坏处有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃巧克力的好处有什么，吃巧克力的好处和坏处有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃巧克力的好处和坏处有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃巧克力可以补充能量、缓解疲劳、改善情绪，过量的食用会导致营养不良、肥胖、增加胃肠道的负担。

2、普通巧克力，富含大量的牛奶和白砂糖，黑巧克力蕴含的糖分比较低，对于工作引起的疲劳症状有比较好的缓解作用，还可以缓解饥饿感，长期的服用会引起食欲的下降，导致出现饱腹感，影响消化功能，导致营养不良或者肥胖的风险。

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