肠胃感冒吃什么食物调理最好 肠胃感冒吃什么食物

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1、肠胃感冒可以吃容易消化的软食、蔬菜水果、瘦肉、高蛋白饮食等。

2、胃肠感冒可以吃一些比较清淡、易消化吸收、营养均衡的食物,效果比较好。可选择一些流质、半流质的软食,比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。可从西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜制成蔬菜粥。火龙果、马蹄、葡萄、香蕉、苹果、桔子、柚子、马蹄等水果是水果的主要原料。瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼肉等都是瘦肉的食物。在饮食方面也可以加入高蛋白饮食,包括牛奶、豆浆、鸡蛋、海参等,这些都能为海参提供所需的能量和营养,而且所含的水分能清咽利喉、润肺化痰止咳,有利于病情恢复。

3、对于肠胃感冒的患者,首先要注意患者症状的改变,尤其是体温和喉咙痛的改变。保证室内的温度、湿度和空气的流通和流通。症状轻微的患者应适当休息,病情严重者或老年人应卧床休息。应重视病人隔离,减少就诊次数,避免交叉感染。其次病人咳嗽或打喷嚏时避免面对病人,并用双层纸巾遮住口鼻。对患者的餐具、痰盂等物品,应按规定及时消毒。最后要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物,以免刺激胃肠粘膜,如大蒜、胡椒、芥末等。停止吸烟,避免饮酒,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,否则可能加重病情,不利于康复。不要吃冷、硬、粗糙、多油、咸的食物。不宜吃较硬、比较清爽的半熟食品、炒饭、烧烤等硬食品,以及年糕、粽子等糯米制品。

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