降血糖的水果有哪些推荐一下 降血糖的水果有哪些

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1、尽管许多医生建议高血糖的人少吃水果,但我们也不可能一把一把地把一条船打翻。糖尿病高血糖的人还可以吃水果,有很多水果也有降血糖的作用!

2、比如猕猴桃,每个人都很熟悉。猕猴桃味甘,酸甜,性寒。归肝、胆、胃、肺经,肌醇中含有大量天然糖醇类物质,能有效调节糖代谢,调节细胞内激素和神经的传导作用,具有独特的预防糖尿病和抑郁症的作用,是降血糖水果中最被肯定的。

3、可降血糖的水果远不止猕猴桃,还有柚子,柚子性寒,味甘,酸甜可口,有降低血糖、血脂的功效。由于含有类似于胰岛素的成分,它是糖尿病高血糖病人最理想的水果之一。

4、其次还有些人不太熟悉的梨,大家都不知道,梨味甘,微酸,性凉。能起到生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒等功效,对于并发肺结核糖尿病的患者来说,是非常适合的。

5、甜瓜:味甘,性寒。归心,胃经清暑热、解渴、利尿。适用于暑热津伤和上消型糖尿病。

6、荔枝这是一种很不错的亚热带水果,除了营养丰富外,还具有许多的药用功效:生津止渴、降血糖、益智、健脾、美容等功效。荔枝性味甘,温润,微酸。可治疗心烦、糖尿病、胃痛、牙痛等症状。

7、香蕉尤其是营养丰富,蛋白质、脂肪、磷、钾含量非常高。钾素对于维持人体酸碱平衡、改善肌肉功能等都很重要,缺钾会使人感觉无力。香焦能起到降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等功效。

8、山楂。传统保健药膳是一种常见的中药,含有维生素C、B、胡萝卜素。性味酸、微甘、平,具有降血糖的作用,还具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对于冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等常见并发症具有辅助治疗作用。脾胃虚弱的人最好是不能吃的。

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