男人吃生蚝有什么用处 男人吃生蚝主要有什么好处

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男人吃生蚝一般能补充营养、提高性功能、促进皮肤新陈代谢等好处，根据自身的情况选择饮食。

1、补充营养：生蚝里面的营养价值是比较高的，有许多蛋白质可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质，达到抗病能力，减少疾病发生。

2、提高性功能：还包含许多氨基酸、肝糖原、多种矿物质、生物活性物质等，有明显增加鸟苷酸环化酶水平，增加勃起硬度，对肾阳虚的人群有帮助效果。

3、促进皮肤新陈代谢：里边有大量的铁元素和铜元素，可以促进皮肤新陈代谢，分解皮下的黑色素，减少黑色素沉着，对皮肤有斑人群有改善效果。

除此以外还具有养颜等好处，需要适量的饮食。

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