心里难受光想哭 心里很难受总想要哭怎么办

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心里难受光想哭，心里很难受总想要哭怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下心里很难受总想要哭怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、心里很难受总想要哭需要学会调整自己的心态，做一些自己感兴趣的事情或参加一些户外活动来放松心情。

2、必要时需要在医生指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，同时配合心理治疗，使病情得到改善。

3、心里很难受总想要哭属于抑郁症的表现，在日常不要给自己太大的压力，家属要多注意陪伴。

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