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什么水果含维生素b最多最丰富 含有维生素b的水果

2024-07-28 05:14:15 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么水果含维生素b最多最丰富,含有维生素b的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、比较常见的就是香蕉、草莓、山楂等,这类水果中维生素 B比较丰富,同时还含有多种微量元素,可以补充患者身体所需的营养,提高免疫力和抗病能力,还可以多吃一些猕猴桃、番茄、葡萄等。

2、 这类水果还含有大量的维生素 B,特别是猕猴桃中维生素 B的含量较高,基本上每100克内含有420微克的维生素 B。

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