思想不集中老是胡思乱想 老是思想不集中怎么办？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题思想不集中老是胡思乱想，老是思想不集中怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老是思想不集中怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、影响思想不集中的因素有很多,但最主要还是休息等情况。

2、提出要有规律作息,合理安排时间,每天要适当的午休、适当的运、养成规律的习惯后才能提高学习效率,建议做一个书面计划,按计划严格执行。

3、多与朋友沟通,多与朋友沟通也是好的。

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