健身球对身体有什么好处和坏处? 健身球作用有哪些

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1、健身球这种是可以起到一定锻炼身体的效果，同时也可以让身体变得比较强壮一些。

2、尤其是在日常生活当中出现了明显的肥胖症状，可以通过健身球的方式来达到辅助减肥效果，在通过健身球锻炼的时候，能够促进身体当中的血液循环，加快，体内一些热量以及油脂排出，有利于减肥以及瘦身。

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