一天吃几个苹果为宜 一天吃几个苹果比较好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃几个苹果为宜，一天吃几个苹果比较好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、实际上,每天吃一个苹果就够了,因为苹果中富含维生素,而且果糖含量较低,所以这是一种很好的水果,但如果吃得过多,很有可能造成人体每日所需的维生素白白浪费,因此,建议你每天吃一个苹果就可以了,而且每天坚持下去还能增强我们的免疫力。

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