最快减肥法三天瘦10斤 吃瓜子会长胖吗

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1、晚上食用过多的瓜子不仅会导致上火,还会导致脂肪堆积。

2、瓜本身营养就高,维生素、蛋白质、油类含量都属上乘。

3、不过,瓜子也是一种高热的食物。

4、含热量597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。

5、这么高热的食物,一旦吃多了就很容易长胖。

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