经常吃鸽子对身体好吗 经常吃鸽子有什么好处

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1、鸽肉有补肾益气，生津止渴的功效，常吃鸽子肉，可提高机体免疫力，美容养颜，强身健体。

2、家鸽富含脑磷脂，能促进脑细胞和神经的发育，有健脑益智的功效；富含钙元素，能补钙，促进骨骼发育，预防缺钙，预防骨质疏松；含胆素，能降低胆固醇，预防动脉硬化。

3、此外，鸽子还是一种高蛋白、低脂肪食品，还含有多种营养素，适宜减肥人士食用。

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